春节假日育儿提醒：睡眠指引

今天是除夕了，祝福各位新春快乐。托育尚贤院，将从今天开始连续8天春节假期，发送8份春节期间的婴幼儿家庭养育指引。供托幼服务机构做好春节期间的宣传工作。会员可提前在平台直接下载8天指引海报使用（无水印、无LOGO，自行添加)。

今天发送:婴幼儿春节期间的睡眠指引（12-36个月）保证婴幼儿的睡眠时间，1-2岁婴幼儿11至14小小时睡眠保证婴幼儿的睡眠时间，3岁婴幼儿10至13小时睡眠春节期间继续保持固定、规律的睡眠作息固定就寝时间，一般不晚于21:00，但也不提倡过早入睡睡前安排3~4项睡前活动，如盥洗、如厕、讲故事等卧室应空气清新，温度适宜。可在卧室开盏小灯，睡后应熄灯。家长不宜在婴幼儿入睡后在婴幼儿卧室看电视、打电话、玩电脑、游戏机、聊天、就餐等。

发布于：江苏省